起床一発目の食事を朝食というのならこれは朝食です レタ子です このように前日から水につけておくとパリっとします ドレッシングが無い時は作れ この時はオリーブオイルと穀物酢とよくわからないビネガー的なやつとめんつゆと砂糖とあとバジルと大蒜を入れ…
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